Pasti anda yang membaca artikel ini sudah tau tentang buah labu bagi yang belum mengetahuinya simak berikut penjelasannya. Buah labu adalah buah yang termasuk kedalam suku labu-labuan, buah ini berbentuk labu panjang dengan bentuk memanjang dan besar atau bulat, buah labu ini bisa di jadikan bahan masakan di dapur karena rasanya yang hampa, labu juga bisa dimakan segar tapi banyak orang yang mengolahnya terlebih dahulu. Berikut gambar dari buah labu alami !!!!!!
KANDUNGAN BUAH LABU YANG BERMANFAAT
- vitamin A
- vitamin E
- folat
- Vitamin K
- kalsium
- besi
- magnesium
- fosfor
- kalium
- mangan
- karbohidrat
- protein
MANFAAT BUAH LABU BAGI TUBUH ANDA
Program Diet
jika anda sedang melakukan program diet anda bisa mengkonsumsi buah labu panjang atau labu putih karena memiliki kalori yang sedikit sehingga dapat ada konsumsi tanpa perlu khawatir akan naiknya berat badan anda.
Melancarkan Pencernaan
serat yang banyak dapat mengatasi sembelit dan dapat melancarkan pencernaan anda dengan baik dan sehat karena memang alami.
Menjaga kesehatan Mata
selain wortel labu putih juga memiliki kandungan vitamin A yang lumayan banyak dan cukup untuk memenuhi nutrisi tubuh anda dengan baik.
Meningkatkan Imun Anda
makin banyak kandungan baik maka akan lebih baik bagi tubuh anda, labu putih memiliki kandungan yang baik dan banyak serat baik maka dengan mengkonsumsi buah labu maka imun ada akan kebal dan baik untuk menahan serangan bakteri dan virus.
Menjadi Antibiotik Tubuh
labu memiliki kandungan saponin dan polifenol yang dapat membuat tubuh terhindar dari pertumbuhan kanker, dapat mengurangi kolesterol dan lain-lain.
Itulah manfaat buah labu panjang atau labu putih yang mudah anda pahami karena memang saya tulis dengan mudah anda baca, sekian kali ini terimakasih
PERHATIAN JANGAN LUPA SHARE ARTIKEL INI UNTUK MEMBANGUN BLOG INI LEBIH BAGUS !!!